Kom i gang med osteoporose-hold på alle niveauer

Træningshold for mennesker med osteoporose er afgørende for, at man som fysioterapeut kan hjælpe flere, skalere sin omsætning og skabe en mere fleksibel arbejdsdag i klinikken. Mange er dog så usikre på, hvordan de bygger bro mellem hold og individuelle hensyn, at de aldrig kommer i gang.

Derfor har vi udviklet denne inspirationsdag, hvor du lærer præcis, hvad du skal gøre for at skabe effektiv og motiverende holdtræning for mennesker med osteoporose.

Efter forløbet vil du kunne:

  • Planlægge og varetage gode patientforløb fra første konsultation

  • Tilrettelægge individuelle træningsforløb, uanset klientens sygdomsgrad og funktionsniveau

  • Tilrettelægge hensyn - både med henblik på at forebygge osteoporose og at forebygge frakturer

  • Tilrettelægge målrettede hold med fokus på forebyggelse, knoglesund træning og rehabilitering efter fraktur

  • Lege med og forbedre eksisterende hold - også i samspil med individuelle forløb og patientuddannelse

Du kommer nemt og hurtigt i gang

Inspirationsdagen er et praksisnært og effektivt forløb i tre trin

01
1. Gennemfør e-læring

Først får du grundviden om, hvordan du individualiserer vejledning, træning og hensyn til mennesker med osteoporose. Det er fundamentet for efterfølgende at kunne tilrettelægge hold, der tilgodeser den enkeltes begrænsninger og behov.

02
2. Deltag i praksisdag

Herefter mødes vi fysisk til en intensiv, men sjov 4-timers workshop, hvor du afprøver en række effektive og motiverende øvelser i praksis. Vi arbejder også med grundprincipperne for tilrettelæggelse af hold, så du får dem helt ind under huden.

03
3. Tilrettelæg målrettede hold

I forløbet får du en række skabeloner og tjeklister, som du straks efter vil være i stand til at anvende i klinikken. Med dem er det nu ren plug'n'play for dig at tilrettelægge målrettede osteoporose-hold af høj kvalitet - nemt, hurtigt og effektivt.

Forløbets indhold - trin for trin

Trin 1 - Sådan tilrettelægger du træning og hensyn for mennesker med osteoporose

Forud for praksisdagen får du adgang til vores populære e-læringsforløb for fysioterapeuter, der gerne vil i gang med osteoporose. Her lærer du blandt andet:

  • Hvad du som fysioterapeut skal være opmærksom på ved osteoporose som sygdom.
  • Hvordan du bedst bidrager til tidlig opsporing, udredning og behandling af osteoporose.
  • Hvordan fysisk aktivitet og træning påvirker knoglerne - og hvilke motionsformer, der har størst effekt.
  • Hvordan du tilrettelægger træning på rette niveau ud fra den enkeltes frakturrisiko og funktionsniveau.
  • Hvilke ergonomiske grundprincipper og teknikker, der er relevante for mennesker med osteoporose.

Efter forløbet ved du, hvordan du individualiserer vejledning, træning og hensyn for mennesker med osteoporose - og er klar til også at lære, hvordan du tilrettelægger målrettede osteoporose-hold.

Læs mere om e-læringsforløbet her >
Sådan tilrettelægger du træning og hensyn for mennesker med osteoporose - Grundkursus for fysioterapeuter

Trin 2 - Sådan tilrettelægger du effektive og motiverende hold for mennesker med osteoporose

På den fysiske praksisdag får du både hands-on på teorien og masser af inspiration til, hvordan du tilrettelægger hold for mennesker med osteoporose. Du lærer blandt andet:

  • Hvordan du skelner mellem forskellige sygdoms- og funktionskategorier i praksis.
  • Hvilke øvelser, der bidrager til at forebygge henholdsvis osteoporose og frakturer.
  • Hvordan du tilrettelægger træning og holdforløb på forskellige niveauer.
  • Hvordan du laver hensynstagende hold til mennesker med osteoporose og tidligere sammenfald.
  • Hvordan du laver patientuddannelse på hold.

Efter praksisdagen ved du, hvordan du tilrettelægger effektive øvelser og motiverende træning for mennesker med forskellige grader af osteoporose - og er klar til at bruge din nye viden i klinikken.
Sådan tilrettelægger du træning og hensyn for mennesker med osteoporose - Grundkursus for fysioterapeuter

Trin 3 - Sådan kommer du nemt, hurtigt og effektivt i gang

I forløbet får du en række værktøjer og skabeloner, som du med fordel kan støtte dig til, når du fremover tilrettelægger individuelle forløb og holdtræning for mennesker med osteoporose. Du får:

  • Otte dialogkort, der skaber overblik og systematiserer din vejledning af mennesker med osteoporose.
  • En quickguide, der både indeholder en tjekliste til den fysioterapeutiske undersøgelse, et skema til vurderingen af funktionskategori og en oversigt over anbefalede træningsinterventioner.
  • En “sætliste” med effektive træningsøvelser til mennesker med forskellige sygdomsgrader og funktionsniveauer.
  • Værktøjer til patientuddannelse.
  • En skabelon til den personlige plan.

Alle værktøjer kan anvendes i klinikken med det samme. Det betyder, at du straks efter den fysiske workshop kan begynde at tilrettelægge målrettede hold, der samtidig giver plads til individuelle hensyn - nemt, hurtigt og effektivt.
Sådan tilrettelægger du træning og hensyn for mennesker med osteoporose - Grundkursus for fysioterapeuter

Lidt om det praktiske

  • Begrænset deltagerantal

    Inspirationsdagen henvender sig til fysioterapeuter i klinik. For at sikre, at du får maksimalt udbytte af forløbet, kører vi med små hold på maximalt 20 deltagere.

  • E-læring giver stor fleksibilitet

    E-læringsforløbet gennemføres på egen hånd forud for praksisdagen. Forløbet kan ses, når og hvor det passer dig - men opleves bedst på computer.

  • Kun én mulighed i 2025

    Den fysiske workshop afholdes kun en enkelt gang i 2025, nemlig lørdag den 13. september 2025 kl. 9-13 i Silkeborg. Tilmelding sker "først til mølle".

Inspirationsdagen er udviklet til fysioterapeuter, der ...

  • Interesserer sig for træning, muskuloskeletale sygdomme og biomekanik - og som gerne vil arbejde med mennesker på tværs af det brede spektrum.

  • Ikke tidligere har arbejdet med osteoporose, men er åbne for en ny diagnosegruppe, og kan se, at potentialet på osteoporose-området er enormt.

  • Allerede tilbyder individuelle osteoporose-forløb, men gerne vil have den sidste nye viden på området, så du også bliver i stand til at lave holdtræning.

  • Allerede tilbyder holdtræning for mennesker med osteoporose, men gerne vil have ny inspiration til effektive og motiverende øvelser og/eller tilrettelæggelse af hensyn for den enkelte.

  • Tidligere har gennemført e-læringsforløbet "Sådan tilrettelægger du træning og hensyn for mennesker med osteoporose", og gerne vil skalere den viden, du allerede har.

Undervisningen bygger ovenpå det, du allerede kan

Og kvalificerer til optagelse på Osteoporoseforeningens behandlerliste

  • Tilpasset til dig

    Praksisdagen køres workshopagtigt og dialogbaseret, så du får svar på netop dine spørgsmål og også lærer af de andre deltageres erfaringer.

  • Evidensbaseret viden

    Alt indhold tager afsæt i den nyeste fysioterapeutiske anbefaling, og den viden om evidens og best practices, der er konsensus om i dag.

  • Effektivt format

    I forløbet får du både teoretisk grundviden om osteoporose og hands-on på effektive øvelser og motiverende træningsindhold.

  • Praksisnær læring

    Materialet tager udgangspunkt i problemer og situationer, du ofte vil møde i praksis, og kan umiddelbart overføres til din kliniske hverdag.

  • Hurtigt i gang

    Brugbare værktøjer og skabeloner hjælper dig godt og hurtigt i gang med at tilrettelægge målrettede hold straks efter praksisdagen.

  • Kvalificeret behandler

    E-læringen kvalificerer dig til optagelse på Osteoporose­foreningens behandlerliste, så du fremadrettet vil blive fundet af flere.

I forløbet vil du møde Dorte, Magnus og Mette, der alle er specialister med masser af praksiserfaring

Dorte With har en Master i Sundhedspædagogik og Sundhedsfremme. Hun er grundlægger af Danske Fysioterapeuters efteruddannelse i Osteoporose, og forfatter til de fysioterapeutiske anbefalinger for træning og rehabilitering inden for osteoporose. Hun underviser også på de kompetenceudviklende kurser for fysioterapeuter og afholder workshops og foredrag i samarbejde med Osteoporoseforeningen.

Dorte With

Fysioterapeut og ejer af "Knoglesund"

I forløbet vil du møde Dorte, Magnus og Mette, der alle er specialister med masser af praksiserfaring

Magnus Grønlund Bendtsen har siden 2015 arbejdet med træning og vejledning af osteoporose-patienter og borgere, der ønsker at forebygge osteoporose. Han er bl.a. stifter af virksomheden "Knoglestærk" og forfatter til de fysioterapeutiske anbefalinger for træning og rehabilitering inden for osteoporose. Magnus er uddannet cand.scient. i idræt og sportscoach. Han har erfaring som både træner, underviser og foredragsholder.

Magnus Grønlund Bendtsen

Specialkonsulent ved Odense Universitetshospital

I forløbet vil du møde Dorte, Magnus og Mette, der alle er specialister med masser af praksiserfaring

Mette Friberg Hitz er endokrinolog og grundlægger af Videnscenter for Knoglesundhed. Hun har gennem en årrække arbejdet for at forbedre osteoporose-området, særligt med fokus på at udvikle kvalitet og skabe mere sundhed og livskvalitet for borgere med osteoporose.

Mette Friberg Hitz

Cheflæge, Ph.d. og klinisk lektor

Kom i gang med effektive og motiverende osteoporose-hold nu

Tilmelding foregår efter først til mølle-princippet, da der kun er et begrænset antal pladser på forløbet. Det skyldes dels, at vi kun afholder praksisdagen en enkelt gang i 2025, og dels at vi kører med et lille hold, så du får maksimalt udbytte af dagen.

Inden du tilmelder dig nedenfor, skal du også være opmærksom på, at:

  • Prisen inkluderer alt undervisningsmateriale, alle hand-outs samt kaffe/te/vand og snacks på dagen. Priserne er også inklusive moms.

  • Når du tilmelder dig, får du straks adgang til vores populære e-læringsforløb "Sådan tilrettelægger du træning og hensyn for mennesker med osteoporose". Du har herefter fri adgang til materialet i seks fulde måneder.

  • Det er en forudsætning for at deltage i praksisdagen, at du har gennemført e-læringsforløbet. Men har du allerede købt det, får du 1.000 kr. rabat på deltagergebyret. Tast blot koden inspirationsdagudentrin1 i tilmeldingsformularen, når du tilmelder dig.

  • Har du brug for en faktura eller at betale via EAN? Kontakt os på [email protected], så tilmelder vi dig manuelt.

Tilmeld dig nu

Inspirationsdagen finder sted lørdag den 13. september 2025 kl. 9-13 i Silkeborg. Det konkrete sted annonceres senere.

Husk, at du får 1.000 kr. rabat på deltagergebyret, hvis du allerede har købt vores e-læringsforløb. Tast blot koden inspirationsdagudentrin1 i tilmeldingsformularen, så bliver rabatten automatisk fratrukket.

For patienterne er det afgørende at få den rigtige hjælp

“Jeg var begrænset af en frygtelig angst, der påvirkede hele mit liv og min hverdag. At få hjælp til at træne har givet mig troen på, at jeg kan komme i gang igen. Og at mine sammenfald ikke er noget, jeg dør af, men at jeg kommer til at kunne leve igen.

Jeg har fået løftet min livskvalitet og kan nu tage del i de daglige opgaver omkring vores hjem, sammen med min mand. Jeg kan mærke at jeg er blevet mere modig.”

Lissy - fire sammenfald over tre år

“For mig har det at få sat navn på det spøgelse, jeg følte, det var at få diagnosen osteoporose, gjort en stor forskel. Da jeg var inde og læse om det, var det meget fagligt forklaret, så jeg fattede ikke en brik - og der var slet ikke nogen at tale med. Så det at sidde person til person - og få vist øvelserne, så jeg ved, at jeg gør det rigtigt - har virkelig betydet meget for mig.”

Birgit - ny med osteoporose med tidligere diskusprolaps og smerter fra ryggen

“Jeg kan mærke, at hver træning er god for mig, fordi der bliver holdt øje med, om der er noget, jeg ikke kan eller måske skal have hjælp til. Når jeg ikke træner, er jeg meget mere udfordret, når jeg går med hunden.

Efter at have set dialogkortene, er jeg også begyndt at tænke mere over, hvad jeg spiser.”

Ingelise - fik brud efter et løft som 38-årig og blev diagnosticeret med osteoporose 7 år senere

Har du spørgsmål?


Kontakt os gerne på [email protected]

Vi svarer så hurtigt, vi kan - normalt inden for 48 timer.

Tak for din interesse i at sikre livskvaliteten for mennesker med osteoporose.